Sylwia Rogala- Marciniak
Trener Hutchinson Institute, certyfikowany nauczyciel mindfulness MBSR/MBCL (certyfikat Maindfulness Based Stress Reduction wydany przez Institute for Mindfulness-Based Approaches/Polski Instytut Mindfulness; certyfikat Mindfulness-Based Compassionate Living wydany przez Polski Instytut Mindfulness).
Erickson International Coach. Certyfikowany trener biznesu szkoły Trenerów i Konsultantów Zarządzania MATRIK – metodologia oparta na międzynarodowych standardach NVQ International Trainers Certification in Training, Learning and Development – MATRIK & Pearson Edexcel International.
Dyrektor Studium Nauczycielskiego dla przyszłych nauczycieli MBSR. Superwizor MBI:TAC (Mindfulness-Based Interventions: Teaching Assessment Criteria).
Właściciel HOLI Body&Mind Center, ośrodka zajmującego się programami z nurtu mindfulness.
Opiekun merytoryczny i Wykładowca kształcenia podyplomowego na Uniwersytecie Łódzkim, Superwizor i Mentor Coach CoachingSteps™ przy Pracowni Rozwoju Kompetencji UŁ. Wykładowca na Studium Nauczycielskim Mindfulness Based Stress Reduction.
Pełniła funkcję Prezesa i Członka Zarządu Fundacji Polskiego Instytutu Mindfulness – głównej organizacji szkolącej z zakresu mindfulness w Polsce; a także dyrektorki Łódzkiego Oddziału Izby Coachingu oraz Festiwalu PROGRESSteron w Łodzi.
Współautorka bestsellera „Coaching. Zbiór narzędzi wspierania rozwoju” (Wolters Kluwer Polska – ABC, 2012r. ). Ma za sobą ponad 3 tyś godzin na sali szkoleniowej i 600 h sesji indywidualnych. Treningi redukcji stresu, uważności i medytacji prowadzi od 2008 roku, a od 2015 roku w formie pełnych certyfikowanych kursów MBSR.
Dyplomowany nauczyciel jogi w systemie hatha-yogi metodą BKS Iyengara o stopniu Introductory II.
Swoje umiejętności zawodowe doskonaliła uczestnicząc m.in. w programach CoachWise Coaching Essentials™, Transforming Communication™, Family Coaching -Erickson College International, The Art & Science of Mindfulness.
OBSZARY PRACY:
- efektywność osobista
- gospodarka energetyczna i zarządzanie energia życiową
- prewencja wypalenia zawodowego
- rezyliencja i odporność psychiczna
- budowanie nawyków
- trening mentalny (rozwijanie zdolności skupiania, koncentracji i uważności)
- inteligencja emocjonalna (rozwój samoświadomości sobie i praca z emocjami)
- sesje mindfulness, wprowadzenie do medytacji
- praca z ciałem, (uważny ruch i joga służący puszczaniu napięć powięziowych).
- efektywna regeneracja i odzyskiwanie zasobów
- reedukacja stresu u napięć technikami mindfulness
