Trening Mentalny to po pierwsze proces, podczas którego krok po kroku budujesz pewność siebie. Po drugie to relacja oparta na zaufaniu. Bez tego ten pociąg daleko nie pojedzie. I po trzecie, to konkretne narzędzia i strategia, dzięki którym zrobisz pierwszy i kolejne kroki do zmiany.
Trening mentalny jest dla Ciebie jeśli potrzebujesz:
1. Zmiany, jedocześnie nie wiesz jak zrobić pierwszy krok lub boisz się go zrobić.
2. Dać sobie prawo do porażki i zamienić ją w lekcje
3. Rozpoznać i zapobiegać objawom wypalenia zawodowego
4. Podnieść/odzyskać pewność siebie
5. Radzić sobie ze stresem i przekuwać go w trampolinę do działania
6. Pożegnać się ze „słomianym zapałem” i planować oraz osiągać swoje cele.
7. „Uciszyć” głos wewnętrznego krytyka i działać mimo lęku.
8. Lepiej komunikować się z sobą i innymi ludźmi
9. Zmienić swoje myśli na te pozytywne, które ładują energią i wspierają każdego dnia
10. Nauczyć się łapać równowagę i odpoczywać
Jestem absolwentką pedagogiki oraz certyfikowanym trenerem mentalnym i biznesu. Certyfikację zdobyłam u trenera mentalnego Roberta Lewandowskiego – Jakuba B. Bączka. Rozwój osobisty od 11 lat uczy mnie jak stawać się lepszą wersją siebie każdego dnia, dzięki czemu mogę dawać jeszcze więcej podczas spotkań 1:1, każdemu kto chce razem ze mną przejść drogę od nizin po szczyt i zdobyć swój własny życiowy Mount Everest.
Jednak nie samym rozwojem człowiek żyje, więc poza tym obszarem jestem również spełnioną życiowo żoną Kubańczyka, przyjaciółką, liderem, specjalistką od zmian IT i nie tylko, copywriterem hobbystą, pasjonatką wędrówek górskich, salsy kubańskiej, książek wszelakich oraz podróży niekoniecznie tylko tych dużych i dalekich, ale również tych, które pozwalają odkryć cuda tuż za rogiem.
